스트레스

  스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 문제로 장기적이고 심각한 스트레스는 우리의 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다 스트레스 관리에 도움이 되는 몇가지 방법을 소개 할까 합니다     신체적 운동 신체적 활동은 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 유발하는 데 도움을 줍니다 정기적인 운동을 통해 에너지를 소모하고 … Read more

건강은 우리의 가장 큰 부활의 기반 건강은 우리 인생에서 가장 중요한 자원 중 하나이다. 물질적인 성공과 사랑 그리고 친구 성취등 모든 것들은 건강이 뒷받침 되지 않으면의미가 크게 떨어지게 됩니다 건강은 무엇보다 우리 삶에 있어 가장큰 기반이며 그 중요성을 간과해서는 안된다     우리가 건강에 대해 생각 할 때 대부분은 신체적인 측면만을 고려하는 경향이 있습니다 그러나 … Read more